明日また陽が昇るなら −カウンセラーもり あずさ(もるも)のブログ−

真夏の常識が変わった

連日36度越えのひどい暑さですね。

 

在宅勤務をしている私は、朝新聞を取りに行った以外は(休刊日でしたが・・・)

一歩も外に出ず

 

完全に冷房の効いた室内にいました。

 

複数の記事にて書いております通り

 

私は暑いのがとても苦手です。

 

なので、冷房の他にも定期的な水分補給など

 

万全の体制で在宅勤務していましたが

 

やっぱり夕方には頭が痛くなりました・・・。

 

私の場合、頭痛は熱中症のバロメーターでして

 

これだけ冷房を使っていてもやっぱり駄目か・・・

 

少しがっかりました。

 

今9時のNHKニュースを観ていますが

 

「寝ている間は朝までずっと冷房をつけておく」

「冷房で寒くなって布団をかぶるくらいがちょうどいい」

 

など、私が若い頃に言われていたこととは真逆のメッセージが流れています。

 

今、携帯のニュースを観ていたら

 

「アメリカで54.4度を記録した」とのニュースが流れました。

 

地球温暖化おそるべし・・・

 

真夏を過ごすに当たっての常識は確実に変わりました。

 

今は、家で冷房をつけて過ごしていても

 

真夏には熱中症の症状が出る時代です。

 

これぞ本当のニューノーマル。

 

コロナも怖いですが、熱中症にはさらに気をつけましょう。

 

本日も冷房つけっぱなしで寝床につきますzzz

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

明日も素敵な1日を。

コメント一覧

sun-also-rises
コメントありがとうございます!

arabin7さん>
うーん、昨日は冷房の効いた部屋にいたんですけど、なんか暑かったんですよね。
お酒は確かに飲まない方がいいですね。
テニスの試合に出始めてから明らかに酒量は減りました。
でも真夏の今はビールが美味しくてつい飲んでしまいますw
私はとても身体が硬いので、本当は飲まない方がいいんですけどね・・・。

アネッティワールドさん>
さすがの対策ですね。5時間はすごい!

東京も全然雨が降りません。
テニスする予定の週末には雨の予報ですが・・・。
アネッティワールド
わたくしの住むところは梅雨明け後
一度も雨が降ってません。
せめて夕立が欲しいと思っています。
サークル仲間はだれ一人熱中症にかかっていません。
以前かかったことがあるのかも知れませんが
皆さん対策バッチリみたいですね。

今日も5時間やってきました(笑)
arabin7
冷房の中にいるなら水分はそこまでいらない。
汗かいたなら飲むべきですが。
汗かいてないのに飲み過ぎると腎臓が疲れますね。
おしっこで水分を出さなきゃいけないので。
テニスの時と同じく汗かく状況なら塩分も取った方がいいですね。

現代で一番足りないものは睡眠です。
なので睡眠の質を上げるのが一番大事だと思います。
お酒を飲む人は早い時間に飲んだ方がいい。
寝る前に飲むと寝てる時間にアルコールの処理をしてるので回復する時間が削られていきます。
だから私はお酒を飲まないのですが…
たまに飲み会行くと翌日は体がダルい。
患者さんでもお酒飲んでる方は体が硬くなるので…。

こういう事を書くとうざがられるので友達にもあまり言いませんw
深い意味もないのでさらっと流していただけるとありがたいです。
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