ネガティブよ、こんにちは

こんばんは。
アナタに明日への希望をお届けする「情熱の女」カウンセラー　もるもです。

11月に入って暖かい日々が続いていますね。

今日は夜にテニススクールに行ってきましたが

11月の夜にしては暖かく、身体がよく動いて気持ち良くテニスできました。

さて、そんな感じで夜は楽しかったのですが

日中の仕事時間帯には様々な不安に襲われました。

今のまま仕事をしていても成果は出ないんじゃ無いか・・・

何かやり方を変えないといけないのでは無いか・・・

でも、どうしたらうまく行くのか、全く思いつかない・・・

私は、仕事をうまく行かせる方法を思いつかない、ダメな社員・・・

しかも、人前で面白いことも言えないし、愛嬌も無いし・・・

このままじゃ、きっと出世もままならないだろう・・・

はぁぁ・・・

・・・とまぁ、こんな感じです。

でも、唯一救いなのは

年を重ねるごとに、こんな感情を感じることに慣れていることです。

そして、こんなことを感じるときに心がけたいのは

無理してポジティブに考えたり、ネガティブな気分を打ち消したりしようとしないことです。

ネガティブな気持ちは、ありのまま感じましょう。

タイトルの通り

「ネガティブよ、こんにちは」

・・・でございます。

（「何のモジりだ？」というツッコミは禁止ですw）

でも、本当に不思議なのですが

「ネガティブよ、こんにちは」して、受け入れてあげると

「あー今焦ってますね〜私」

「あー今嫉妬してますね〜私」

「あー今めっちゃ不安ですね〜私」

・・・と、自分で自分の感情を実況中継するがごとく

母親が子どもを諭してあげるがごとく

自分の感情を自分がくるんであげたことに、心がホッとします。

そして、ホッとして、しばらくするとお空へと消えてゆきます。

ネガティブな感情を見つけたら、否定せず、乗り越えず

ただ包んであげましょう。

ご参考になりましたら幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

明日も素敵な1日を。

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