【ココロノマルシェ】ご相談への回答 -手放しについて-

こんばんは。
アナタに明日への希望をお届けする「情熱の女」カウンセラー　もり　あずさ（もるも）です。


本日は、オンラインカウンセリングサイト「ココロノマルシェ」のご相談に回答いたします。

既婚の後輩と付き合ってはいるものの、彼に子どもができたことで自分への気持ちが変わってしまうのではないかと怖れいている　ちょり　さんからのご相談です。

★ご相談文★
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こんにちは。

私は職場の既婚の後輩と3年以上関係が続いていますが，その彼に子供ができました。
子供が産まれても私とは会いたいと言っていますが，奥さんとの間に子供ができたという事実と，子供が産まれたあとに後輩の気持ちが変わってしまうのではないかと思い，怖いです。

こんなときどんな風に心を対処すれば良いでしょうか。

私の恋愛の流れとしては
初めての彼氏と5年半付き合ってフラれる
悲しさに耐えられず後輩に頼る
今度は後輩に本気になってしまい，2番目の辛さを感じる
このままではダメと思い婚活をし、彼氏を作る
しかし男性としての魅力を彼氏には感じることが出来ず、後輩にしか感じることができない
後輩にはセクシャリティを解放できる
という流れです

自己中な行動をしていると思います。

私は基本的に全く自分に自信がありません。昔から優等生でいなければならないと思い生きてきました。仕事を始めてからは全く仕事が出来ず、劣等感を感じています。

アドバイス頂けますと幸いです。

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（ご回答）
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こんばんは。
この度は勇気を持ってご相談をお寄せくださり、ありがとうございます。

ご相談を拝読して、お伺いしたいことが2つあります。

まず、ちょりさんが今大切にされたいことは何でしょうか？

既婚の後輩の気持ちを繋ぎ止めること？

婚活を通じて付き合っている今の彼氏にセクシャリティを解放すること？

それは一旦置いておいて、とにかく彼氏と結婚すること？

ご相談文からは、どれを大切にしたいのかが読み取れませんでした。

二つ目の質問は、ご相談文のタイトルに「手放しについて」と書いて頂いてますが

具体的には何を手放されたいのでしょうか？

既婚の後輩？

婚活で出会った彼氏？

それとも、5年半付き合った初めての彼氏？

こちらも、ご相談文からは読み取ることができませんでした。

・・・この2点が明確になっていないとすると

何を手放して、何を大切に生きてゆきたいのか決めることができず

目の前の出来事に振り回されてしまいますよね。

ですので、まずはそれらを考えてみることからスタートしてはいかがでしょうか？

そしてもし、考えても思いつかないとするなら

ご相談文の中にある一つのヒントから紐解いてみましょう。

「（5年付き合った初めての彼にフラれた）悲しさに耐えられず後輩に頼る」

この文章から、（書いてみると当たり前のことではありますが）ちょりさんが彼にフラれてとても悲しかったことが伝わってきます。

そしてその悲しさは、後輩と付き合っても、婚活で新しい彼氏を作っても

埋めることができなかったんですよね。

・・・となると、ちょりさんにとっては後輩よりも、新しい彼氏よりも

初めての彼の方の存在が大きいのではないでしょうか？

「私はまだ、初めての彼と別れた辛さを忘れられないんだ・・・」

・・・こう呟いてみたときに、どんな気持ちがしますか？

もし、心がズキズキ疼いたり、呟くことすら辛いのであれば

図星である可能性が高いです。

対処法としては、気持ちと身体の調子に少し余裕がある時で構いませんので

どうか一度、その気持ちを正面から感じる機会を持っていただきたいのです。

その時間はしんどいとは思いますが

その気持ちを無かったことにしたり、否定したり

無理して乗り越えようとしたりせず

ただその気持ちを味わって、感じる時間を持っていただきたいのです。

感情は、はっきり感じ切ると、感じてくれたことに心が満たされて

少しずつ消えて無くなっていきます。

逆に感じることを拒否すると、ずっと燻って残り続けます。

そうすると、新しい出会いにも心を開けなくなります。

ちょりさんが後輩や新しい彼氏に満たされることが無いのは

最初の彼とのことが心から離れず、ずっと残り続けているからでは無いでしょうか？

ですので、ちょっとずつで構いませんので

彼との別れの辛さ

逆に彼との楽しかった思い出

彼の好きだったところ

嫌だったところ

そんなことを振り返ってみてはいかがでしょうか？

そして、彼が与えてくれたもの・ことに思いをはせ

ご自分にとっての彼との出会いと別れの意味を整理して

彼を手放し、新しい恋愛を受け入れる素地を作っていきましょう。

彼への「出さない手紙」、「感謝の手紙」を書いてみるのも一手です。

お一人では棚卸しが難しい場合は、カウンセリングセッションもぜひご活用ください。

ちょりさんの幸せを心よりお祈りしております。

ご参考になりましたら幸いです。

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（以上です）


最後までお読みいただきありがとうございました。
明日も素敵な1日を。

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