今年の運動状況

今年の運動状況ですが、恐らく昨年比であまり変化は 無いと思います。恐らく数字的には今年は出張が多く 自転車通勤がかなり減り（週末のポタも減った）その代わりに 徒歩やジョギングが少々増えた感じだと思います。 運動の具体的な数字は記録に残していないのですが 健康診断では各種数値は昨年に続き改善しています。 特にLDL/HDL比は1.8まで改善されていますので中々な 数字だと思います。（生活習慣病を . . . 本文を読む