これもやってみる。。。

５秒ストレッチダイエット。
全部で１８ポーズだし、１つ５秒なら出来るかも。

これね以前買って、本屋の袋に入ったまま、
うちの本棚に並んでました。
ダイエットやる気はあるけど、「これだ！」って言うのを
見つけて、買ったらなんとなく満足しちゃって。
駄目だなぁ・・・
これは、今日からお風呂前か、寝る前にやります。
最近はＤＶＤがついてるし、便利ですよね、
本を見ながら、ポーズしなくていいもんね。

もちろん、コアリズムもやってますよ
今日で３日目です。
基本編も出来なくても楽しいんだけど、
キックスタートを念入りにするだけでも滝汗だし、
腰がスムーズに廻せるようになるまでは、
キックスタートのみで、まったり頑張ります。

昨日、夢を見ました。

ヤーナが（吹き替え版）「廻して～廻して～廻して～」って
いつものように、言っている横で
まるでロボットのようにカクカクカクと腰を廻す私。
はあぁ・・・早く滑らかに廻したいわ。