体脂肪率

東日本大震災から９年。

決して忘れる事はありません。

トリミングへ行ってきました。新型コロナの心配はありますが、とりあえず普通の暮らしができるのは有り難いです。

結果は、

体脂肪率25～35％は、やや肥満だそうです。

しゅみ、ダイエットしましょうね。

帰宅後は、疲れたようで熟睡してます

毎月起きてしまう痙攣発作が起きませんように、、先月から食べている納豆の効果も出ますように、、と祈ってます。