暑いですね…！

とても暑い日が続きます。
熱中症にかかる人も増えているようです。

エアコンが効きすぎるのもカラダによくありませんが、
我慢しすぎると室内でも熱中症になることもあるとか。
ドラッグストアで売られている
首に巻く冷却剤などを上手に使うとよいかも知れません。

暑さで寝苦しいとき、エアコンをつけて寝るのは涼しくていいですが、
風向きによってはカラダを冷やし過ぎて
結局、朝だるくなるという諸刃の剣。

そんなとき、エアコン（タイマー設定）＋扇風機を使ってみました。
ミソは扇風機をエアコンの吹き出し口に向けること。

エアコンが効いている間は、冷風が直接当たらず、
タイマーが切れてからも微妙に風が流れている感じ。
だいぶ眠りやすくなりましたよ。