ダイエットと筋トレ

本気で糖尿病改善したい‼️ついでに腹筋割って。その記録です。目標はHbA1c7.0以下、体重55kg。

糖尿病記録

2021-05-08 15:55:03 | 日記
令和3年5月8(土)PM2:00 血糖値158
身長が164cm
体重80.7kg


体脂肪率 31.8%

基礎代謝 1717キロカロリー

BMI 30.2

内臓脂肪レベル18

体年齢58歳 (実年齢43歳)

糖尿病のクスリ 毎朝1錠 血中の糖分をおしっこと一緒に体外に排出するクスリ。


糖尿病のクスリ 毎食ごとに食事前に2錠 効能はよく分からないけどとにかく糖尿病のクスリ

糖尿病のクスリ 毎食ごとに食事前に1錠 すい臓からインシュリンの分泌を促進させるクスリ。

アレルギーのクスリ 朝、夕の食事後に1錠づつ服用。 杉や檜の花粉以外にブタクサ、犬や猫の毛、その他たくさんのアレルギーをもっていてそのクスリ。

中性脂肪とか脂質の薬 毎晩1錠服用。


これだけの薬を飲みます。 28日分の薬代約6000円


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