85キロから55キロまでのダイエット(その1)

令和2年8月6日

5月12日以降更新をしなかったダイエットの記録を、再開しようと思いました。

朝6時10分に体重を計測したら、

85キロになっていました。

あまり本気で取り組まなかったダイエットを本日から、またやり始めようと思います。

それから、血糖値も測りました。朝6時7分161でした。

とりあえず、今日一日のなかで最低でも7秒スクワットを10回→1セットで3セットを行います。