体内で作られる酵素についての話

本日は体内で作られる酵素について調べてみました。

酵素は身体の中でも生成されてます。

人の体の中には実に3000種類以上の酵素があるのです。
そしてその酵素たちは人が健康に生きていく為の働きを体のいたるところで行っているのです。

ですが、人が一生の中で生成できる酵素の量には限りがあります。
生後まもない赤ちゃんは、ご年配の方と比べて体内の酵素の量は数百倍と言われてます。

しかし加齢とともに身体の中の酵素は少なくなっていきます。
そして自分が生成する酵素の量を大幅に上回る酵素の量を消耗するような生活習慣がついてると瞬く間に酵素不足となってしまいます。

消化の悪い肉、揚げ物、魚などの動物性のタンパク質や喫煙、アルコールの過剰摂取などの生活習慣の乱れは酵素を浪費してしまいます。
酵素を浪費しない生活習慣を身に着ける事と、不足しがちな酵素を毎日摂取する事で健康や美容を維持する事ができるのです。

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