なごみの散策2

旅や趣味の写真を楽しんでいます

まかまち~ずフェステバル

2019-03-31 16:19:56 | 日記
岡山市中区地域の多業種が協働し、中区をよくしたい願いからふれあいセンターで本日開かれ
仲間の依頼で中区で撮影した写真数点をにぎやかし展示に持ち込みました。
足腰の筋肉や認知機能の衰え筋肉をフレイルと呼ぶらしいが、楽器の演奏や抽選会が人気を拍してました。




散歩道

2019-03-27 17:10:17 | 日記
日頃の健康を願うが神様は時にいたずらされる。 そして病になって初めて何気ない日々の暮らしのありがたさが身に染みてわかる。
車社会に染まっていた生活に散歩を取り入れ坂道を入れた操山のコースは森の小径。
1日目、2日目ときつく思いましたが現在は慣れてきた。
この石段を早足で下りたらスマホがポケットから落下してるのを気がつかず、うす暗いなか登ったり下りたり繰り返し探す。
見つけた時はほっとして額は汗をかいてました。