今日は 暖かくって 過ごしやすかったですね
今日は 自宅レッスンもなく 主婦デーしてました
でも 先日 お医者様に 「少し動き過ぎ 極力 安静に
」と 言われてしまったので・・・
キッチンへは 程々に・・・ でも わたし・・・ 台所 大好きで
厚揚げの煮物&ひじきの煮物
野菜たっぷりポトフスープ ~コンソメガーリック風味~
(玉ねぎ・人参・ジャガイモ・えのき・こんにゃく・キャベツ・油揚げ・ベーコン・・・)
小松菜の黒ゴマ和え
豚肉野菜ゴロゴロカレー
なんかを ちょこちょこ作って・・・ ダーリンのお帰りを 待ちわびてた
しかし 気持ちイイくらい モリモリ 食べてくれる ダーリン もちろん 完食
だも~ん 愛情たっぷり料理? 作っておいてあげたくなっちゃうよ~
(あぁ!! おのろけ・・・ 失礼いたしました)
ヘルシーメニューで 1日30品目が 目標
気のせいかなぁぁぁ?
根菜類を毎日たくさん食べるようになってから ダーリンも私も 体調崩さなくなったかも。。。
花粉症には ど~しても 敵わないんけど。。。
「栄養管理」って やっぱり 大切ね~
今日は満月 みなさん素敵な夜を
おやすみなさい
でも食べっぷりが良いと作るのに張り合いが出ますね
先生お体大切に
根菜類は 煮込むからね!
やっぱり そんなお料理には 圧力鍋がオススメよ!
大体のお料理 10分あれば 「煮込んだ風」にできちゃうんだよ♪
面倒じゃなくなるから是非(*^_^*)