【あさイチ】ノロウィルス

１２月９日のあさイチでは ノロウィルス対処法 をやっていました。

年末に向けてピークをむかえるノロウィルス。しっかり予防策をとってかからないようにしたいですね。

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ノロウイルスにかからないためには外出先から帰ってきたら手を２度石鹸で洗うこと、うがいは５回以上ガラガラをする。これは最低限やらなくてはいけませんね。

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もし家族にノロウィルス患者が出てしまったら…。嘔吐物は素手で触らずしかも洗濯ではウィルスが死滅しないので潔く捨てること。
トイレでの汚物処理もゴム手袋して行うこと。

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ノロウィルスは胃腸にダメージが大きいですが、嘔吐や下痢が続くと水分も不足するので十分に水分をとりましょう。

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また、胃腸がやられると食事もとりづらいですが、おかゆなどやわらかいものから摂取すると良いと思います。
バナナも良いですね。

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乳酸菌は腸の免疫力を上げますので毎日の食事にぜひ取り入れたいものです。
タブレットで摂取しても良いですね。

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ノロウィルスにかからないことが大切ですね。
健康的に毎日を過ごしよい年末年始を迎えましょう。