帰ったらすぐに洗濯物をいれたり、夕食の下ごしらえをしなくてもよくなった。
テレビを見たりベランダで花いじりができます。
本箱の隅からみつけた
広瀬裕子著
「とっておきの気分転換」
50個の気分転換法がかかれています。
10年くらい前から持っている本
今までにほぼ全て試したような気がします。
「気分」というものは、
ほんの少し厄介なところがあります。
ちょっとしたことで元気がなくなったり悲しくなったり落ち込んだり
かと思えば反対に急に楽しくなったり幸せになったり、
コロコロと変わるもの。それが気分の扱いにくいところです。
この最初の書き出しが多分買おうと思ったきっかけだったと思います。
ホテルて朝ごはんを食べてみる。
大声で叫んでみる。
1週間だけダイエットをしてみる〜とか簡単なことばかりですが真面目にやってみるといつの間にか気分が変わっているから不思議です。
明日の休みどれをやってみようかパラパラみてるだけで満足した気分です。（笑）
業スーでみつけたUCCのドリップコーヒー
50バックで981円でした。
