目をつぶって片足立ち30秒目標

年度末という仕事でバタバタしてたのは遠い昔。

3月の終わりの日〜というだけ。

明日から４月。

今日はかかりつけ医院に薬を貰いに行ってそれからマッサージ行って〜

４月に向けて自分の身体のメンテナンスをしてきました。そしてカーブスへ。

カーブスの友達の話

健康オタクでいつも色々おしえてくれる。

最近読んだ本

「80歳でも老人脳にならない」

そこに書いてあったらしい。

老人脳になったらすぐキレたり身なりに構わなくなるらしい。

老人脳になってるか判断するのは

目をつぶって片足立ちが30秒以上できたらいいらしい。

それ以下の人は老人脳になってるかなる人だと。

目の前でやって見せたら15秒くらいだった。

私なんか8秒（笑）

毎日やってるらしい。

少しづつ増やしていったらできるようになるらしい。

なんかよくわからんけど頑張って目をつぶって片足立ち練習しょうという話になってしまった（笑）

お金がかかる訳でもないので練習することにした。