大根の葉

 

日曜日は、スープの日
野菜が手に入ったので今朝は野菜ジュース▽・ｗ・▽

ヨーグルト
りんご
小松菜
豆乳
きなこ

 

 

ごはん（五分つき
手羽先
山芋
豆腐
大根
蓮根
人参
ごぼう
大根の葉
こんにゃく
油揚げ


手羽先の骨は外し、ご飯を混ぜて食べさせました。

大根の葉は根の４倍もビタミンCを含み
強い抗酸化作用をもつβカロテンも豊富
免疫力向上に有益♪
大根の葉　神(*´艸`*)