マカロニサラダ風？

 

何もないけど
昨日のご飯があっさりお粗末様だったので(^^ゞ
朝は、お肉～



馬肉
サラダ
☆びすとろ玄米
☆ヨーグルト
☆トマト
☆パプリカ
☆きゅうり
☆干しあみ
オイル

びすとろ玄米でマカロニサラダ風？(*￣m￣)ぷっ


近くのスーパーで小松菜　水菜が98円買い占める。

よく洗い、使いやすい長さに切って、冷凍保存バックに入れ冷凍室へ
(人´3｀*)フンフフ～ン♪ケチの極み(爆)




ごはん（五分つき
ハマチ
豆腐
水菜
すりゴマ
オイル