マンネリ

 

休日の朝（月・火休みのsorusio 家）

決まってマンネリ・手抜きが基本のわんごはんに
健康＆コスパが優先ってことで(*￣m￣)ぷっ



鶏ハム
ソース
☆ヨーグルト
☆豆腐
☆レタス
☆小松菜
☆干しあみ
☆オイル

 

ごはん（五分つき
牛肉
卵
しろ菜
すりゴマ
オイル

今月も見てくれてありがとう