びんとろ丼

 

朝晩　嘘のように涼しくなった。
日中は、まだまだ暑いけど
秋は、ちゃんときてるのね～ ほっ

朝食


プレッツェル、 玉子、トマト、キャベツ、カイワレ、バター、ヤギミルク

ミルクをかけて食べました❤

精米行かないとお米がないのよね。
夜は玄米かな(^^ゞ

夕食


玄米、びんとろ、卵黄、納豆、カイワレ、海苔、オイル