木綿豆腐

 

ごはん（五分つき
砂肝
大根
しそ
しその実
わかめ
味噌（手作り
玄米ポンポン菓子（玄米を茶封筒に入れレンジでチンしたもの
オイル

しそのかおりがたまらない朝ご飯でした





ごはん（五分つき
卵
納豆
豆腐
ゴーヤ
かつお節
オイル

木綿豆腐
絹ごしよりタンパク質や必須ミネラルが豊富で高カロリー。
タンパク質を多く与えたい時は、絹ごしより木綿がおすすめ♪