黄金の法則。

ガッテンでやっていた
ダイエット黄金の法則。

たんぱく質・脂質・炭水化物の比率を目に見える形に！
早速冷蔵庫にはってみました＝

私の場合、ダイエットは期待できないけれど（食べるの大好きだからね！）
でも法則があるとゲームみたいで作るのも楽しいもんね♪
献立いつも困るんだけど、
これで一応の目安が出来るし！