連日の雑草除去作業で身体の節々の痛み、こり、緩和にいそしむ！

体幹部すなわち深部筋、腱のストレッチで故障防止を励行！！目立って改善されて来たのは、１５年前位から左膝痛で正座困難となり、名医山際氏からは、今後正座をあきらめて下さい。と宣告それが、体重約８㎏減！と痛みをこらえ、風呂の中で正座から、今では痛みは軽減され、近々正座が難なく出来る日が来ると思われる。少しほんの少し前進です。ありがとう。 . . . 本文を読む