分かりやすく、可愛らしい本でした。
ガンバらない。
ガンバらないといけない、という常識を疑う。
ガンバらないことが、幸せに繋がる。
また、いつものように備忘録。
↓
やる気のスイッチを見つけること。段取りを減らして行動をシンプルにすること。
勉強は砂金探し。
ザルを持って川に入って何度も砂をすくっても、砂はザルの網目からこぼれていってしまう。でもほんのときどき、そのザルに金の小さな塊が残るの。一見無駄に見えても、ほんのときどき砂金みたいな心に残る知恵があっめ、それが人生を豊かにしてくれる。
勉強は、人生の宝に出合うためにするもの。
ずっと生きてきて思うことはね！みんな自分の「得意」なことをもっと大切にしたほうが幸せに生きられるのに！ってこと。歌がうまい人もいれば、走るのが速い人もいる。絵がうまい人もいれば、計算が速い人もいる。みんなが持って生まれた「得意」なことをプレゼント交換みたいに交換しあって生きていけば、無理にガンバらなくていいじゃない。
苦手なことなんてガンバってガンバってうまくいっても人並み。
ガンバって人並みの仕事をして報酬をもらう、そんな人生と、ガンバらなくても得意なことを活かして「ありがとう」って言われながら報酬をもらう人生、ミサキ、君ならどっちがいい？
ミサキ、自分の得意なことって、自分にとっては当たり前だから、なかなか気づけないものなんだよ。だからね、友だちの得意なことを見つけて「すごいね」って伝えられる人になるといい。そうしたらきっと友だちもミサキの得意なことを見つけて「すごいね」って伝えてくれる。みんなが相手の得意を認め合えるようになったとき、ガンバらなくても助け合って自然に生きられる毎日になるから。
step1意志の力には限りがある（同じ服）
step2発想を転換する（ゲーム化）
step3シンプルな習慣ときっかけを決める（美人とすれ違ったら腕立て伏せ。毎日やっても苦痛に感じない、ハードルの低い、ばかばかしいくらい小さなことから始める）
step4無意識の力を引き出す（限りあるエンジンで進むヨットではなく、帆を張って風で進むヨット。できない→できる→やっている。）
step5習慣になるまではご褒美を用意する（ケーキ店のスミ子さん。意志の力よ使い方は、カーリングの石と同じ。最初だけストーンをひと押しすれば、あとは氷の上をツルツルと滑っていく。）
step6やろうと決めたことは宣言して予約する（周りと人に宣言する、やることを決めたらスケジュール帳に予定を書き込む）
step7一定のリズムで同じ行動を繰り返す（寝るのは9時、と規則的なトリガーを決めておく。）
step8やったことを記録する
step9夢を叶えるためにガンバらない
step10得意なことを見つけて意志力の消耗をおさえる
勉強は砂金探し。
ザルを持って川に入って何度も砂をすくっても、砂はザルの網目からこぼれていってしまう。でもほんのときどき、そのザルに金の小さな塊が残るの。一見無駄に見えても、ほんのときどき砂金みたいな心に残る知恵があっめ、それが人生を豊かにしてくれる。
勉強は、人生の宝に出合うためにするもの。
ずっと生きてきて思うことはね！みんな自分の「得意」なことをもっと大切にしたほうが幸せに生きられるのに！ってこと。歌がうまい人もいれば、走るのが速い人もいる。絵がうまい人もいれば、計算が速い人もいる。みんなが持って生まれた「得意」なことをプレゼント交換みたいに交換しあって生きていけば、無理にガンバらなくていいじゃない。
苦手なことなんてガンバってガンバってうまくいっても人並み。
ガンバって人並みの仕事をして報酬をもらう、そんな人生と、ガンバらなくても得意なことを活かして「ありがとう」って言われながら報酬をもらう人生、ミサキ、君ならどっちがいい？
ミサキ、自分の得意なことって、自分にとっては当たり前だから、なかなか気づけないものなんだよ。だからね、友だちの得意なことを見つけて「すごいね」って伝えられる人になるといい。そうしたらきっと友だちもミサキの得意なことを見つけて「すごいね」って伝えてくれる。みんなが相手の得意を認め合えるようになったとき、ガンバらなくても助け合って自然に生きられる毎日になるから。
step1意志の力には限りがある（同じ服）
step2発想を転換する（ゲーム化）
step3シンプルな習慣ときっかけを決める（美人とすれ違ったら腕立て伏せ。毎日やっても苦痛に感じない、ハードルの低い、ばかばかしいくらい小さなことから始める）
step4無意識の力を引き出す（限りあるエンジンで進むヨットではなく、帆を張って風で進むヨット。できない→できる→やっている。）
step5習慣になるまではご褒美を用意する（ケーキ店のスミ子さん。意志の力よ使い方は、カーリングの石と同じ。最初だけストーンをひと押しすれば、あとは氷の上をツルツルと滑っていく。）
step6やろうと決めたことは宣言して予約する（周りと人に宣言する、やることを決めたらスケジュール帳に予定を書き込む）
step7一定のリズムで同じ行動を繰り返す（寝るのは9時、と規則的なトリガーを決めておく。）
step8やったことを記録する
step9夢を叶えるためにガンバらない
step10得意なことを見つけて意志力の消耗をおさえる
エビのしんじょ焼き
