さらに痩せた・・・

というのはダイエットのせいではなく・・・

実は相方と先々週の土日に石巻に行ってきました。
その旅行は何とか無事におわり、月曜日お疲れ休みをしたら・・・

なんと火曜日から胃腸を壊してしまいました。
火曜日の朝胃が痛くて目を覚まし、
出勤したものの
その日一日気持ちが悪く食べ物を受け付けず
トイレに駆け込み吐き、おなかも下し
翌日水曜日はとうとう休みました。
その後も出勤したけれど気持ち悪さと
胃の痛さがずーっと残り・・・
やっと昨日から復活してきました。

と言うわけでさらに痩せました。
でもまあ、せっかくなのでキープしつつ
さらに痩せる方向にベクトルを向け続けるつもりです

ダイエット

4月にちょっと職場で人事異動がありまして・・・
係長が新しい人が来ました。

何だか馴れなくて、気を使いすぎたのか
精神的にまいってしまって
ご飯が食べれなくなり・・・
１、２キロ程度やせました。

でも６月になって何とか持ち直しました。
で・・・自然にやせた波に乗って
ついでにもうちょっと痩せようと画策中。

がんばります

回復途中

インフルエンザから回復して、そろそろ１週間たちました。

きょう、職場で動作法をしてもらったら、

「なんで、こんなに固まってるの！！」といわれるほど

体ががちがちになっていました。

病気をすると体も縮こまってしまうようです。

まだまだ回復途中のようです・・・

せっかくなので・・・

水曜日からインフルエンザを発症してしまいました。
実は月曜日からだるかったりしたのですが、
寝不足か風邪かなと思っていました。

ところが水曜日の朝に起きたときにあまりにもだるくて
熱を測ったところ37度6分・・・。
背中も痛いし、これはもしやと思い、
お医者さんに行ったところ、
「インフルエンザＡ型です」と言われました。
香港型とかソ連型とかはわからないけど、
「1週間ぐらいは外に出ないで仕事を休んで」
と言われ、タミフル他色々な薬を出されました。

インフルエンザのワクチンを打っていたのだけど
ワクチンの型が流行の型と少しでも合わないと
発症することもあるようです。
うがい手洗いしていたつもりだったけど
甘かったかなー？？

お医者さんに「ワクチンを打っているから熱がこのぐらいですんでいるのかも」と言われましたが、
家に帰って熱はうなぎのぼり。
とうとう39度1分まで上がりました。
    

こんな熱を出した記憶が無かったので、ものすごく驚きました。
首の後ろの熱いことといったら・・・。
貰っていた解熱剤を飲んだら、すぐに37度台に戻りましたが
こんな調子なので何か食べなくてはいけないけど、
豆乳と水しか受け付けませんでした。
おかげで2キロ減りました。（ま、すぐもどるでしょうけど・・・）

ただ、薬の威力はすごいもので
3日目からは熱も平熱にもどり、おきあがれるようになり、
家事をしたり、手芸をしました。
頼まれていたレザーとヘンプのウォレットチェーンを作りました。
    

火曜日から仕事に出るつもりだけど、
今日、明日、あさって3日間お家の中で好きなこと出来るなあと思うと嬉しいです。

やっぱり・・・。

昨日、友だちと渋谷の老湯火鍋房（らおたんひなべぼう）というお店で美肌コースと言う鍋を食べました。
コラーゲンの会（略してコラ会）という集まりです。
年とともに衰えるお肌を美しくしようと言う趣旨です。

さて漢方薬がたっぷり入ったお鍋は、あっさりしていて、美味しくて、効果抜群。
食べている途中で友だちは汗がふきだし、私は帰りの電車の中でお肌がツヤツヤです。
一人３５００円ですごい効果です。

でも帰りの電車の中で気分が悪くなり、途中の駅で降りてしまいました。
どうもこのところサワー一杯程度のお酒なのに、
すぐに気分が悪くなってトイレに駆け込むことがほぼ毎回起きます。
ゆっくり飲めばいいのかもしれないけど、
色々なアレルギー症状が出やすいので、
これも一種のアレルギーかもしれないです。

これからはソフトドリンクを飲みつつ美味しいものを食べることにしました。
と言うわけで、Kiraraと一緒に食事に行く時は
気にせずにどんどん飲んでお付き合いください

オイルの大人買い

毎日自分の手作り石鹸を使っていると、
シャンプーやトリートメント、ボディーソープなど使えなくなりました。
何度流してもネトネト・ベトベト・ヌルヌル感が取れなくて、すごく気持ち悪いのです。
しかも、そのあと必ず体中が痒くなります。
そして皮膚を掻き壊してただれてしまいます。

手作り石鹸だと泡切れもよく、洗いあがりもすっきりして
まったく痒くなることはありません。

というわけで手作り石鹸はもはや手放すことができず、
しかも、人に差し上げると、結構好評で
石鹸の在庫が少なくなってきたので、
そろそろまた仕込まねばなりません。

この間の土曜日
相方がアメ横でしか安く入手できないものを買うというので
これ幸いと車を出してもらい、
石鹸材料のオイルを買いに行きました。
カワチヤさんというお店で
いつもは通信販売で利用しているんですが
ココはＳＯＡＰＥＲ（石鹸職人）にとって素晴らしいオイルの品揃え

ココナツオイルとかパームオイルとか
輸入品で普通のスーパーでは買えないオイルが沢山あります。
しかも、ロットが大きい。
椿油とラードを沢山買いました。
３リットルの缶入りのオリーブオイルとか買ってやろうかと思いましたが、
それはさすがに相方に止められて断念。

帰りがけに秋葉原のほうに歩いていって
ハナマサにふらふらと立ち寄り、
１．５リットルのサラダ油と
１・８リットルのオリーブ油を購入。

ものすごい荷物になりましたが、車だったのでらくらく。
これでまた、楽しい石鹸生活を送れます

なんですと？？

腰痛はかなり回復しました。
でも、腰を庇うためなのか足の付け根が痛くなります。
お医者さんに訴えたら
骨盤のレントゲンを撮られました。
そして、「臼蓋形成不全（きゅうがいけいせいふぜん）」という
名前の病気と言うか障害というか、そういうものが原因であることがわかりました。

大たい骨の付け根の球形の部分を受ける骨盤のくぼみの張り出しが足りないため
大たい骨が通常より狭い面積で体重を支えることになるらしく、
痛みなどを発するそうです。

これが腰痛の原因かもしれず、
ひょっとして将来歩くときに痛みを生じるようになるかもしれないと言われました。
これは病気というか骨盤の成長がいまいちだったと言うことのようです。
特に治療がひつようでもなく、
そんなに深刻なものでもないようですが、
痛みがひどくなっていくようだったら手術もありとのこと。

お医者さんによると、筋肉をきちんとつけて
痛みを起こさないように保護する必要があるとのことで、
筋トレを教えられて帰ってきました。
（でも、あまり覚えられなかった）

ネットで調べると、この病気の人ってそんなに珍しくないようですが、
大人になってから痛みの症状がでてわかることが多いそうです。
筋トレの方法も簡単に書いてありました。
将来歩行に困難をきたさないように
勉強して、必要なことは徐々にやらないと・・・。


でも、めんどくさそう

大分回復

腰痛ですが、毎日少しずつ回復しているようです。
先週あまりに痛みが激しいので
お医者さんに訴えたところ
鎮痛剤を出してくださり、
おかげでぐっと楽になりました。

土曜日ぐらいまで
自力で靴下を履こうとすると
泣けてくるぐらい痛かったけど、
今日は割りと大丈夫でした。

コルセットもしているし、
座り仕事でだるくなったら
立ち上がってその辺を歩いたり、
腰をゆっくり回す体操をしています。

昨日ＮＨＫスペシャルでの
「病の起源　第３集　腰痛
　～それは二足歩行の宿命か？～」
という番組の放送を見ました。

狩猟民族で毎日３０キロ近く歩いている人たちに
いわゆる腰痛はないそうです。
骨の異常や椎間板の異常で腰痛は起こりますが、
骨の異常が見られないのに、長く続く腰痛というのは
ストレスからくるのだそうです。
それが、歩くことによって椎間板が適度に刺激されて
新陳代謝がおこり、コラーゲンが新しく生成されるし、
また歩くことに集中することで
ストレスも無くなるとか・・。

Kiraraは昨年までやたらによく歩きましたが、
最近はサボりがちでした。
もう少し痛みがとれたら
また仕事の行き帰りに一駅か二駅歩くのを再開しようと思います。

エステ気分

腰痛がひどく、とうとう整形外科に連れて行かれました。
もうね、座ったら一人で立ち上がるのが困難な状態で・・・。

レントゲンを撮ってもらったら骨に異常はありませんでした。
筋肉の炎症ってところかな。
というわけで、リハビリをやることになりました。

キセノンと言う機械で
痛いところにちょっとピリピリと電気を流し
幹部をじんわりとあたためたあとに
ウォーターベッドと言うので
全身マッサージをしてもらいます。

両方ともすごく気持ちいいんだけど、
面白いのがウォーターベッド。
横になるマットレスが水の上に
幕を張っているようなもので
ブヨンブヨンするんです。
そして首から足まで全身を強い水流で
マッサージしてくれます。
もうね、こったところすべてをほぐしてくれます。
ちょっとしたエステ気分です。

これだけやっても保健がきくので
１回３００～４００円です。
説明を受けたときに
「何ヶ月も診察しないでリハビリだけ来る人が居るんですが、
時々診察してもらうように」
と看護士さんに言われました。

確かに気持ちいいので
診察をうけて「もうやらなくていいよ」
と言われてしまったら損した気分でしょうね。
Kiraraはまだまだ痛いのでしばらく通えます

腰痛

月曜日ぐらいからずーっと腰が痛いです。
ちょっと前かがみになったりすると、
激痛が走ります。

でも段々楽になってくるので
たぶん骨の異常ではなく、
筋肉の炎症ではないかと・・・。

なので、ぎっくり腰の人のように
そろりそろりと歩いています。
腰が痛くないってことは
本当にありがたいことです。