最近の食事

秋ごろから

 

高血圧や高脂質、尿酸値改善ために

 

食事を気にするようになり

 

野菜や海藻類を多めに摂るようになりました

 

ごはんも玄米との混合米にして

 

かつ

 

激盛を辞めました(笑)

 

大好きなラーメンも月に１回食べるか食べないか

 

おかげで約７キロほど痩せました

 

ダイエットをしている訳ではありませんが

 

結果的には良くなったかと思います

 

今後も

 

野菜や海藻類の多めの食事を継続していきます

 

あと

 

魚は週２～３回は摂りたいですね

 

釣ってこなければ(笑)

 

 

 

 

 

 

師走

１２月

 

２０２４年も今月で終わりですね

 

早いものです

 

今年は１２月になっても暖かいですね

 

管理釣り場での釣りもしやすそうなので

 

釣行したいのですが

 

膝が。。。

 

 

 

今日もルアーを作ります

 

 

 

月末

今月は

 

忙しすぎて

 

１カ月が早く過ぎていきました

 

ルアー製作も少しずつペースアップしています

 

１１月も今日で終わりです

 

今年も残り１カ月

 

いろいろ急がねば。。。

 

 

 

あとどれくらい。。。

おもったよりも

 

病気の症状は悪くなっています

 

老化もあるので

 

若いころのような回復力も落ちて

 

逆に進行は早くなってきています

 

あとどのくらい健康でいられるのか？

 

大殺界や八方塞がりを乗り越えて

 

何もかもが

 

逆転一発！カマスくんになることがあるのか(笑)

 

いずれにせよ

 

今は健康になるために無理しないよう少しでも改善できるよう

 

日々を送る事しかないですね

 

 

 

 

 

もし５年も生きる事が出来れば儲けものかも

 

 

 

 

 

 

塗装失敗

ひさしぶりに

 

ルアーの塗装をしてみました

 

結果は。。。

 

失敗に終わりました

 

塗装工程もしばらくやらないとダメですね

 

せっかくなので

 

塗装に失敗したルアー

 

『おおきい　フラッと　かんたろう』は

自分用にしたいと思います

 

クリアカラーの上塗りも

 

トップコートもしないまま使用します