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本日の「Smileすまいる」高井先生はリモートで健康体操を教えて頂きました。
リモートだと、いつもより10分長い健康体操となり、一生懸命に体操された参加者の皆さんは少し疲れたかも!?
脳トレーニングの新しい計算問題は解答出来ず、来週火曜日までの宿題となりました。
橋本先生からは、先日の検査結果を頂きました。
今後は三ヶ月に一度のペースで測定を行い、一年後の結果が今日と同じ もしくは 更に良くなっていると良いね!!とコメント頂きました。
皆さん 頑張って継続していきましょう!
本日の槇塚台レストランのお弁当は「酢豚・ビーフン・キャベツの中華塩もみ」735kcal たんぱく質18.0g 塩分2.5g
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