3月のスケジュールと、6/3(日)ワナカムヨガスクール徳島WSのお知らせ

3月も時間、曜日の変更が多少ございますのでご確認の上お越しくださいね！
21日(水/祝)には文化の森芝生広場にて、青空ヨガも開催します♡

＊ベーシッククラス
・月曜クラス（１９：３０～２１：００）
・水曜クラス（１０：００～１１：３０）
・土曜クラス（１３：００～１４：３０）
こちらが、基本のクラスです。
月によって、開講日、時間は多少変動しますので、ご確認くださいね。
ヨガのお話、日常への活かし方、基本的な体の動かし方と気づき、
痛みをとるための練習　など。
その日ご参加の皆様に合わせてクラスは進みます。


＊出張クラス（現金のみ）
3/16（金）リラックス＆マタニティーヨガ＠沖浜デポー
￥2000 / お店まで要予約（088-656-0636)
妊娠中の方、お子様連れの方、ご遠慮なくどうぞ。

3/17(日)お寺ヨガTokushima かつうら部 ＠勝浦レヴィタ　18:30-20:00
¥2100 / 今回は時間の都合によりお茶はつきませんが
どなたでもご参加いただけます。お申し込みはお気軽に♡当日参加も大歓迎！


＊その他祝日、日曜などの不定期クラスはスケジュールをご確認の上、お越しくださいね！


●〇〇フロー、スーリヤワナカム、などのクラス
それぞれのテーマで、ながれるように動きます。
自分にだけ集中した後の静けさを味わってください。
ベーシッククラスより運動量多めですが、参加者の方にあわせて構成しますので、
どなたでもお楽しみいただけます！終わった頃には心身スッキリ！軽い心と体でお帰りください♡

●ヨガセラピークラス
心と体の不調と向き合います。痛みをとるための練習と、日々の気づきのお話。
シニアの方、体に痛みや不調がある方ぜひお越しください。運動量少なめ。

●ハタヨガ基礎クラス
ヨガの基礎を学びましょう！座学多めのクラス。
クラス中お話ししていることが、わかりやすくなります。”ヨガは体だけじゃない！”を、少しずつ実践し、理解していきましょう。

また、6/3日曜　ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカー徳島WSも
絶賛お申し込み受け付け中♡マットの確保はお早めに〜！