ばらんす

お寺ヨガ Tokushima

8月スケジュール

2018-07-20 | 徳島 お寺 ヨガ
8月も様々なクラスを展開して皆様のお越しをおまちしております!
夏休み期間中イレギュラーな時間帯にもクラス入れてますのでぜひお越しください♡
青空ヨガ@文化の森芝生広場
お寺ヨガかつうら部もありますよ〜


*ベーシッククラス
・月曜クラス(19:30~21:00)
・水曜クラス(10:00~11:30)
・土曜クラス(13:00~14:30)
こちらが、基本のクラスです。
月によって、開講日、時間は多少変動しますので、ご確認くださいね。
ヨガのお話、日常への活かし方、基本的な体の動かし方と気づき、
痛みをとるための練習 など。
その日ご参加の皆様に合わせてクラスは進みます。


*出張クラス(現金のみ)
8/24(金)10:30-11:30リラックス&マタニティーヨガ@沖浜デポー
¥2000 / お店まで要予約(088-656-0636)
妊娠中の方、お子様連れの方、ご遠慮なくどうぞ。

8/18(土)お寺ヨガTokushima かつうら部 @星谷運動公園
18:30-20:00 レヴィタかつうらにて開催
¥2100 / 場所代こみ
どなたでもご参加いただけます。お申し込みはお気軽に♡当日参加も大歓迎!


*その他祝日、日曜などの不定期クラスはスケジュールをご確認の上、お越しくださいね!


●〇〇フロー、スーリヤワナカム、などのクラス
それぞれのテーマで、ながれるように動きます。
自分にだけ集中した後の静けさを味わってください。
ベーシッククラスより運動量多めですが、参加者の方にあわせて構成しますので、
どなたでもお楽しみいただけます!終わった頃には心身スッキリ!軽い心と体でお帰りください♡

●ヨガセラピークラス
心と体の不調と向き合います。痛みをとるための練習と、日々の気づきのお話。
シニアの方、体に痛みや不調がある方ぜひお越しください。運動量少なめ。

●ハタヨガ基礎クラス
ヨガの基礎を学びましょう!座学多めのクラス。
クラス中お話ししていることが、わかりやすくなります。”ヨガは体だけじゃない!”を、少しずつ実践し、理解していきましょう。
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7月スケジュール*7/3改訂

2018-06-25 | 徳島 お寺 ヨガ
7月も様々なクラスを展開して皆様のお越しをおまちしております!
金曜午前クラス増設中!人数少なめでじっくり取り組めます。
青空ヨガ@文化の森芝生広場、
お寺ヨガかつうら部もありますよ〜(星谷運動公園の青空ヨガはレヴィタかつうらへ変更になり時間も9:00-10:30となりました!)

7/29(日)13:00-14:30 今月も、とわ先生代行クラス、お楽しみに!


*ベーシッククラス
・月曜クラス(19:30~21:00)
・水曜クラス(10:00~11:30)
・土曜クラス(13:00~14:30)
こちらが、基本のクラスです。
月によって、開講日、時間は多少変動しますので、ご確認くださいね。
ヨガのお話、日常への活かし方、基本的な体の動かし方と気づき、
痛みをとるための練習 など。
その日ご参加の皆様に合わせてクラスは進みます。


*出張クラス(現金のみ)
7/20(金)10:30-11:30リラックス&マタニティーヨガ@沖浜デポー
¥2000 / お店まで要予約(088-656-0636)
妊娠中の方、お子様連れの方、ご遠慮なくどうぞ。

7/21(土)お寺ヨガTokushima かつうら部 @星谷運動公園
6:30-8:00 *雨天時は9:00-10:30 レヴィタかつうらにて開催
¥2100 / 場所代こみ
どなたでもご参加いただけます。お申し込みはお気軽に♡当日参加も大歓迎!


*その他祝日、日曜などの不定期クラスはスケジュールをご確認の上、お越しくださいね!


●〇〇フロー、スーリヤワナカム、などのクラス
それぞれのテーマで、ながれるように動きます。
自分にだけ集中した後の静けさを味わってください。
ベーシッククラスより運動量多めですが、参加者の方にあわせて構成しますので、
どなたでもお楽しみいただけます!終わった頃には心身スッキリ!軽い心と体でお帰りください♡

●ヨガセラピークラス
心と体の不調と向き合います。痛みをとるための練習と、日々の気づきのお話。
シニアの方、体に痛みや不調がある方ぜひお越しください。運動量少なめ。

●ハタヨガ基礎クラス
ヨガの基礎を学びましょう!座学多めのクラス。
クラス中お話ししていることが、わかりやすくなります。”ヨガは体だけじゃない!”を、少しずつ実践し、理解していきましょう。
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6月スケジュール

2018-05-24 | 徳島 お寺 ヨガ




6月も時間、曜日の変更がございますのでご確認の上お越しくださいね!

いよいよ、6/3日曜日は
ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカー徳島WSです!
一度満席になっていましたが、とくぎんトモニプラザ2階の体育室に変更できましたので
まだお申し込み可能となっています。
ぜひぜひ、お越しくださいね。
6/17の愛媛WSもオススメです!ぜひ継続して学びましょう♡

6/2(土)16:00-17:30 久々のとわ先生代行クラス、お楽しみに!
今月もお子様連れママさんクラス、開講します。
詳細はクラスにて配布中のチラシをご覧ください。


*ベーシッククラス
・月曜クラス(19:30~21:00)
・水曜クラス(10:00~11:30)
・土曜クラス(13:00~14:30)
こちらが、基本のクラスです。
月によって、開講日、時間は多少変動しますので、ご確認くださいね。
ヨガのお話、日常への活かし方、基本的な体の動かし方と気づき、
痛みをとるための練習 など。
その日ご参加の皆様に合わせてクラスは進みます。


*出張クラス(現金のみ)
6/22(金)10:30-11:30リラックス&マタニティーヨガ@沖浜デポー
¥2000 / お店まで要予約(088-656-0636)
妊娠中の方、お子様連れの方、ご遠慮なくどうぞ。

6/30(土)お寺ヨガTokushima かつうら部 @勝浦レヴィタ
18:30-20:00
¥2100 / 場所代こみ
どなたでもご参加いただけます。お申し込みはお気軽に♡当日参加も大歓迎!


*その他祝日、日曜などの不定期クラスはスケジュールをご確認の上、お越しくださいね!


●〇〇フロー、スーリヤワナカム、などのクラス
それぞれのテーマで、ながれるように動きます。
自分にだけ集中した後の静けさを味わってください。
ベーシッククラスより運動量多めですが、参加者の方にあわせて構成しますので、
どなたでもお楽しみいただけます!終わった頃には心身スッキリ!軽い心と体でお帰りください♡

●ヨガセラピークラス
心と体の不調と向き合います。痛みをとるための練習と、日々の気づきのお話。
シニアの方、体に痛みや不調がある方ぜひお越しください。運動量少なめ。

●ハタヨガ基礎クラス
ヨガの基礎を学びましょう!座学多めのクラス。
クラス中お話ししていることが、わかりやすくなります。”ヨガは体だけじゃない!”を、少しずつ実践し、理解していきましょう。
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5月のスケジュール

2018-04-23 | 徳島 お寺 ヨガ
5月も時間、曜日の変更が多少ございますのでご確認の上お越しくださいね!
GW中は変則的なスケジュールとなります♡
5/12(土)8:30-10:00 青空ヨガ@文化の森芝生広場、開催しまーす!
他にも、ネッティWS、お子様連れママさんクラス、開講します。
詳細はクラスにて配布中のチラシをご覧ください。


*ベーシッククラス
・月曜クラス(19:30~21:00)
・水曜クラス(10:00~11:30)
・土曜クラス(13:00~14:30)
こちらが、基本のクラスです。
月によって、開講日、時間は多少変動しますので、ご確認くださいね。
ヨガのお話、日常への活かし方、基本的な体の動かし方と気づき、
痛みをとるための練習 など。
その日ご参加の皆様に合わせてクラスは進みます。


*出張クラス(現金のみ)
5/18(金)リラックス&マタニティーヨガ@沖浜デポー
¥2000 / お店まで要予約(088-656-0636)
妊娠中の方、お子様連れの方、ご遠慮なくどうぞ。

5/19(土)お寺ヨガTokushima かつうら部 @勝浦レヴィタ 18:30-20:00
¥2100 / 場所代こみ
どなたでもご参加いただけます。お申し込みはお気軽に♡当日参加も大歓迎!


*その他祝日、日曜などの不定期クラスはスケジュールをご確認の上、お越しくださいね!


●〇〇フロー、スーリヤワナカム、などのクラス
それぞれのテーマで、ながれるように動きます。
自分にだけ集中した後の静けさを味わってください。
ベーシッククラスより運動量多めですが、参加者の方にあわせて構成しますので、
どなたでもお楽しみいただけます!終わった頃には心身スッキリ!軽い心と体でお帰りください♡

●ヨガセラピークラス
心と体の不調と向き合います。痛みをとるための練習と、日々の気づきのお話。
シニアの方、体に痛みや不調がある方ぜひお越しください。運動量少なめ。

●ハタヨガ基礎クラス
ヨガの基礎を学びましょう!座学多めのクラス。
クラス中お話ししていることが、わかりやすくなります。”ヨガは体だけじゃない!”を、少しずつ実践し、理解していきましょう。
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6/3日曜、徳島でインド人ヨガマスターから直接学べます!ワナカムヨガスクール”ハタヨガ基礎講座”

2018-03-24 | 日々のこと



6/3(日)ワナカムヨガスクールbyマスター・スダカー徳島WS
絶賛お申し込み受け付け中♡
マスターが来てくださるのを楽しみにされている方も多いです^^
もちろん初めましての方も、
ヨガを長年練習されている方も、
怪我や痛みで苦しんでいる方も、
老若男女問わずどなたでも参加できます。
70歳のわたしの母も、毎回楽しみに参加していますよ♪

なんのためにヨガをするのか、
自分の練習はどこへ向かっているのか。

どう生きていけばいいのか、
ストレスフルな生活をどうにかしたい、
体に不調や痛みがある、
そんな皆様それぞれの、
日常で行き詰まってしまうこと、
改善するための智慧が詰まっているのがヨガ。

ヨガはキレイになるためでも、うつくしいポースをとるためでも、
おしゃれな若者だけがするものでも、ないのです。

まずは、”日常を、快適に。”
ここからはじめましょう♪
インド出身のヨガマスターから
ヨガを生きる、ことを直接学べる貴重な機会を
お見逃しなく!

お申し込みは、お寺ヨガクラスで、もしくはこちらからお早めにどうぞー^^
今回、会場はとくぎんトモニプラザ6階レクリエーションホールです。
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