沖浜のデポーplusさん（新店舗のほうです）にて、
４月から月一回、「女性のためのリラックス・ヨガ」という講座を開催いたします。
デポーさんは、こだわりの木のおもちゃ、ベビーグッズ、環境と人にやさしい生活グッズなどなど、
お店に入るだけで癒される、素敵なお店です。
お店WEB
昨年秋に新店舗デポーplusをオープンされ、食料品、絵本をはじめますますパワーアップ。
そんなステキなお店のワークショップスペースにて
ゆるーりヨガしませんか☆
以下、詳細です。
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女性のためのリラックス・ヨガ
いそがしくてなんとなく調子の悪い毎日・・・
自分のココロ・カラダと向きあう時間、忘れていませんか？
「生活総合ヨガ」と呼ばれる沖ヨガ＊をベースに、
ゆったりリラックスできるヨガクラスです。
ヨガが初めての方や、激しい運動が苦手な方にもオススメ。
安定期を過ぎた妊婦さんも参加できます。
4月19日（金）
5月24日（金）
6月21日（金）各回10:30-11:30
・定員 各回4名（4/14訂正しました）
・場所 デポーplus
・参加費 各回2000円（plusからのおみやげ付き）※お寺ヨガのチケットはご利用になれません。ご了承ください。
・持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、タオル、お水（レンタルマット無料※要予約）
・講師 nanae（お寺ヨガslow balance / http://slowbalance.petit.cc)
＊沖ヨガとは・・・沖正弘師（1921－85）が古典的なインドヨガに東西のあらゆる宗教や修行法、
日本の伝統文化、武道、東洋医学、民間療法などを組み合わせて体系化したもの。
日本人の体質・日本の風土に合ったヨガです。
●おうちでできる体のほぐしかた、コリの取りかた、呼吸法などもお教えします！
お申し込みは・・デポーplus 088-656-0630
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チラシはデポーさん店頭、お寺ヨガでお配りしています。
お寺でのレッスンよりも、座位のポーズを中心にゆったりゆるゆる、きもちよーく動くクラスです。
６０分のレッスンですので、お子様を預けてのご参加もよりスムーズではないかと思います。
妊娠前にはあまり運動していなかった・・という妊婦さんでも安心してご参加いただけます。
（ただし安定期を過ぎた方で、特に医師からの指示のない方）
もちろん普段お寺に来られている方も大歓迎です！
（お寺ヨガのチケットはご利用になれません。ご了承ください。）
☆デポーplusさんでのクラスは、予約が必要です。
直接お店までご連絡いただくか、私が代行でお申し込みもできますので
ご希望の際はお声をお掛けくださいね。
