腹の張り具合が半端じゃねぇな!おいっ!(`ω´)
と、まぁ、やつがれ最近、食べてる割には出るもんが出ずに便秘なもんでね
取り敢えず、デトックスをせねばなるまいと…
先ずは生野菜サラダを1袋ガッツと食べて、水とほうじ茶をグィィィット飲み、ワンダーコアで腹筋やること15分。
痛い、痛い…差込…きたー!!!🤑
これさえ、くれば後はひたすら限界までワンダーコアで腹筋運動をすればいい。
だが、只、ワンダーコアで腹筋運動をしても直ぐには差し込まない。
何をしたか?いやね…
心ゆくまで大好きな曲をプレイヤーで流して心ゆくまで最大限の発声で無駄に技術を使いまくる!!!(´=ω=`)b
これが割と腹に刺激いくみたいで、やつがれはいつもこの方法でデトックスをする。
後はパワーヨガなんかもデトックスには最高だねぇ~。
と、まぁ、やつがれ最近、食べてる割には出るもんが出ずに便秘なもんでね
取り敢えず、デトックスをせねばなるまいと…
先ずは生野菜サラダを1袋ガッツと食べて、水とほうじ茶をグィィィット飲み、ワンダーコアで腹筋やること15分。
痛い、痛い…差込…きたー!!!🤑
これさえ、くれば後はひたすら限界までワンダーコアで腹筋運動をすればいい。
だが、只、ワンダーコアで腹筋運動をしても直ぐには差し込まない。
何をしたか?いやね…
心ゆくまで大好きな曲をプレイヤーで流して心ゆくまで最大限の発声で無駄に技術を使いまくる!!!(´=ω=`)b
これが割と腹に刺激いくみたいで、やつがれはいつもこの方法でデトックスをする。
後はパワーヨガなんかもデトックスには最高だねぇ~。