雪が積もり、寒さが続く☆

仙台も結構降り積もりました。 こう寒いとウォーキングもなかなか出来ません。 とりあえず筋肉量を少しでも増やしたいので、腹筋してます と言っても、整骨院で教わった、腰痛持ちの人には～完全に起き上がらなくてもちょっとでもお腹に効いてる～という位の腹筋です。 これならを見ながらでも出来ます 朝、娘が学校に行った後、ほっと一息タイムにやってます さて、風邪やインフルエンザ対策で、部屋を乾燥 . . . 本文を読む