自分を見つめるとは…

あなたは自宅と職場のほかに第3の居場所ってありますか。

サードプレイス … ありのままの自分で居られるところ❤︎

もしくは癒され、魂さんが元氣になるところ。

 

 

 

私は

水が流れるところが、充電できるって感じ。

海ではなく、川とか池とか温泉とか…

 

 

 

そんな場所と時間をご提供！

心と身体のセルフケアを一緒にしています。

 

 

 

【 色かふぇ 】

米粉スイーツ食べながら、茶話会 ♫

 

 

 

 

 

 

 

さて、自分をみつめるって、私もよく使うんだけど、一体何？

鏡で自分の顔をみるの？

 

 

うん、顔でもいいし、手でも足でもいいんです。

気になったところを見て、気づいたこと、気になってることを

頭や心の中から言葉にしてだしてみよう。

 

今、自分が思ってることに気づけるよ。

 

 

 

これが、自分を見つめる。

今の自分を知るってこと。

 

 

そして、自分の癖を知る。

 

 

そうして自分を壊す。

 

 

 

 

 

 

思い方を変える。整える。

 

 

お悩みを片付けるって感じ😊

 

 

まずは、自分を知る。

 

やってみよう👍