異常に反応してしまう！！

”怒られるのが恐い！！”

”怒鳴り声に耐えられない”

”否定されるともうダメ！”


というような人が、摂食障害を抱える人に結構いたります。


その多くの人は、その場の怖れだけに反応しているので

はありません。


その多くの人は、過去の幻想にとりつかれてしまっています。


ひどいと、

　　”上司の機嫌が悪いだけで気分が沈んでしまう”

という人もいます。


周りの状況にとても繊細に影響を受けてしまいます。


そのように繊細な人の多くは、子どもの頃に周りの空気を繊細に読んで

対処しなkればいけないような環境に育っているものです。


潜在意識の奥に子どものころに身につけた繊細なセンサーを

抱えています。


だから、身近に似たような状況があると敏感に反応してしまいます。

潜在意識にある繊細なセンサーが反応してしまうのです。


だから、これを変えていくには、

　　”気にしなkればいい”

　　”流せばいいんだよ”

といったレベルの対処ではどうにもならないものです。


これを変えていくには、潜在意識レベルの無意識に働きかけて

いくということがとても大切になってくるところです。


やはり、それができるのがイメージ療法になります。


子どもの頃に出来上がってしまった脳の記憶を変えて、

手放していくということをやっていきます。


それが、インナーチャイルドワークでもあります。


コントロールの主体を、しっかりと、今の自分に取り戻していくのです。

インナーチャイルドについてはこちらもご覧ください。
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★摂食障害を人前でオープンにする！！★

摂食障害を抱えてしまうと、

どんどんどんどん、

自分を閉じていってしまう！！


というのが、よく起きてしまうことです。


そもそも、

いい子や強い人の仮面をかぶって、
本当の自分を押し込めて摂食障害に
なってしまったのに、


病気になって、
それが更に加速してしまって、
悪化の一途を辿るというのがよく
あるパターンです。


そのような、悪循環はもうやめに
したいですよね。


そこかから、

抜け出すのに、カミングアウトを
親しい人にする！！

というのも一つの方法です。


でも、
それはきついというのであれば、
同じ摂食障害を抱える人の前で、
自分をさらけ出してみるというのも
いいものです。


そんな、お役に立てるのが、
グループカウンセリングです。


暫く休んでいましたが、
再開します。

グループカウンセリングの詳細は
こちらをご覧ください。
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★痩せたい！！ でも、食べたい！！ ダイエットの葛藤をクリア！！★

　　　　痩せたい！！

でも、

　　　　好きに、おいしいものを食べたい！！


ダイエットにはそんな葛藤がつきもの・・・・・


そして、

この葛藤が強烈になってしまって、
生活の大半を占めてしまい、


いろいろと支障が出てきてしまう
のが摂食障害です。


この葛藤がとても辛いわけです。


特にメンタルが弱っていると
そのような葛藤に支配されて
しまい、


仕事や勉強に支障が出たり、

人間関係にも影響したり

してしまします。


そうなってしまうと、
人生がほんともったいないです。


　　　食べる！　食べない！


の葛藤に時間を費やされて、


本当は人生で実現すべき

ことに取り組む時間を無駄に

してしまうなんて・・・・・


どうにか、
そこは解決したいものですよね。


そのような、
葛藤の問題を解決することを
得意としているのが、

　　　　ストレスクリア　

いうメソッドです。


ストレスクリアは、
葛藤を解決して、本来の自分
を取り戻し、

あるべき本来の自分の人生を
実現できる方向へと
導いてくれる強力な心理メソッド
です。

そんな、
葛藤の苦しみを解決して、
人生をあるべき方向へと導いて
くれるストレスクリア　メソッドとは
どんなものなのか？？？？


興味のある方は、
是非、
ストレスクリアを知るメールレッスン
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全7回でお伝えしていきます。
こちらからどうぞ！！

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ちゃんと伝える！！ でも言えない！！

摂食障害の元になっているストレスを軽減していくには


　”自分の気持ちをちゃんと伝える！！”


ということがとても大切になってきます。


特に対人関係療法ではそこはとても大切にしています。

その中でも、いちばん重視しているのは身近な家族に対してです。


そして、あと問題になりやすいのが、ここ数回でお伝えしている上司

との問題です。


上司に何も言えなくなってしまう！！

上司にはただ従うだけ！！

上司に怒られると絶望的になってしまう！！


といったことになってしまい、精神的なダメージを大きく受けてしまう

という人が摂食障害を抱える人には多いものです。


そこで、対人関係療法では、一緒に様々な戦略を考えて対処方法

を考えて実践していくのですが、トラウマ的なものがあると

なかなかうまくいきません。


身体が震えてしまう！！

固まってしまって何もできなくなる！！

頭が真白になってしまう！！


というようなことに陥ってしまうという場合です。


そのような場合には、その原因を突き止めて、トラウマセラピーを

施していくことが必要になってきます。


トラウマセラピーでは、多くの場合イメージを使っていきます。


最初は、感情と身体感覚からアプローチして源を突き止めます。

そうして、イメージを使って、トラウマになった心の傷を癒して

いきます。


イメージ療法で、コミュニケーションのブレーキになっている

心の傷を癒していくことによって、今までできなかったことが

できるようになっていくものです。


それが、対人関係療法をスムースに実践していく上での

大きな力となっていくものです。




3月5日の摂食障害克服個人セッションコース
の説明会の詳細・お申込みは
こちらからどうぞ！！
　　➡　http://www.sinbi-s.info/workshop/

開催内容
◆摂食障害に対する基本的な理解
◆摂食障害克服のためのプロセス
◆具体的な事例による克服方法の解説
◆今まであまり公開していなかった心理療法の解説
◆摂食障害克服コースの説明
◆摂食障害克服のための心理療法などについて
　・対人関係療法
　・ＮＬＰ（神経言語プログラミング）
　・マインドフルネス
　・催眠療法（ヒプノセラピー）
　・認知行動療法
　・コーチング
　・栄養指導
◆摂食障害克服コースへのお申込みと特典について


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