元気ですか？ちょっとだけ寝不足です。
視力回復といえば、あなたはどんなことを思い浮かべるでしょう？視力回復の仕方にも、目の筋力を高めるトレーニングや、レーシック、寝るときに着ける視力回復コンタクトとたくさんの方法があります。
言うまでもなく、視力回復の仕方もあなたの目の状態によってちがいます。日本人は半数が近視だといいます。では、原因はどこにあるのでしょう？
よく、近視の動因は遺伝だと言う話を聴きますが、本当のところは９５％の近視が生活習慣によるものだそう。
それから、「暗いところで本を読むと目が悪くなるよ」というのも、実は正しくありません。本当は明るすぎる方が目の負担は大きいのです。人間の自然治癒力はすばらしいものが有りますから、仮性近視ならば視力回復エクササイズで治ることも有るみたいです。最後から、折角視力回復をしたのなら、その効果を長続きさせる為にもストレスやポーズ等の生活習慣も見直すことを忘れないようにしましょう。
視力回復といえば、あなたはどんなことを思い浮かべるでしょう？視力回復の仕方にも、目の筋力を高めるトレーニングや、レーシック、寝るときに着ける視力回復コンタクトとたくさんの方法があります。
言うまでもなく、視力回復の仕方もあなたの目の状態によってちがいます。日本人は半数が近視だといいます。では、原因はどこにあるのでしょう？
よく、近視の動因は遺伝だと言う話を聴きますが、本当のところは９５％の近視が生活習慣によるものだそう。
それから、「暗いところで本を読むと目が悪くなるよ」というのも、実は正しくありません。本当は明るすぎる方が目の負担は大きいのです。人間の自然治癒力はすばらしいものが有りますから、仮性近視ならば視力回復エクササイズで治ることも有るみたいです。最後から、折角視力回復をしたのなら、その効果を長続きさせる為にもストレスやポーズ等の生活習慣も見直すことを忘れないようにしましょう。