Autonomic Imbalance?

朝起きるととりあえず熱は下がっていて
仕事に出かけることにしました．やはり
一日休むとさばく作業量がずいぶん違う
ものですから．しかし会社に着いてから
少しぐったり．お客さまからの大事な
お問い合わせメールに混じった SPAM，
いや大量の SPAM にまぎれた問い合わせ
メールをなんとか救い出してほじくると
実はあんまり量が多くなかった．ほっと
するとともに自分の仕事の領域の狭さに
これでいいのかと数分間自問自答をする．

友人から心配だねとのメールをいただく．
ありがたいことです．そのうちのひとつに
自律神経やられてるんちゃうんか，との
指摘があり，そう言われればそんな気も
するようなしないようなまたするような．
自分のペースを取り戻すため深呼吸して
とすんと肩の力を抜きます．気がつくと
奥歯をギリギリと噛みしめていたりする
こともあるようなので，きっちりと力を
抜く練習をするのも大切．再度深呼吸．

自分の疲れは責任を持って癒さなくては
いけないので，整骨院に寄る．うだくだ
揉んでもらって，凝りと気分をほぐして
いただきます．やっぱりもう少しマメに
通わないといけないなあ，生活に凝りが
充満してる気が．首の関節をごきごきと
伸ばしてもらって息をつきました．はふ．