プール＆マッサージ＆新兵器！？

今日は入間のコナミスポーツに行ってきました。
ここは日曜日でもプールとかジムが２２時まで営業してて、お風呂は２５時までやってます。

で、今日は４５分間でウォーキング合わせて６００ｍ、一応自分のなかで最低５００ｍを課しているので、ノルマはクリアしてます。
･･･でも沈むのは相変わらずですね･･････
泳ぎは、けのび・ビート板・クロール・平泳ぎ･･･飽きないように、いろいろ組み合わせました。

今日気が付いたこと。
筋肉痛が無くなった(*^_^*)

あと脹脛の張りが限界に達してたので、館内併設のマッサージコーナーで、脹脛を集中的にやってもらった。
”鉄の脹脛”って言われた ＿|￣|○


あとは以前から気になってた、アミノバイタルPROを買ってみた。
４袋で約\1,000-･･･たか！

で、さっき飲んでみた。
･･･一瞬メロンの青臭さが･･････
まあ薬と思えば･･･ってとこでしょうか？
お世辞にも美味しくは無いけど、効果は期待できそうですね。
スペックがスペックですし。。。

【本日のサプリメント】
運動前：ヴァーム１９０＊１

運動後：アミノバイタルPRO＊１
　　　　エキストラアミノアシッド＊４