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単なる雑記帳

日々の出来事と、ゴルフ・仕事・時事ネタ…などなど適当に書いてます。
故に『単なる雑記帳』と名乗っています。

拝啓、日本中のマスオ様

2005-06-21 22:41:31 | ネタ雑談
ってタイトルで、携帯から書き込むのもなんだが、今日同僚と飲んでて思うところあったので、チラシの裏してみる。

結婚してから、気が付くとカミさんの親が、自分家に上がり込んでるあなた。
子供がカミさんの親に、頻繁にラチられるあなた。
残業少し多いだけで、カミさんの親にとがめられてるあなた。

何かが間違ってると思っちゃったりしないんですか?

ひとつも思わないそこのあなた。

男として終ってますから。。。

タメな後輩、入った時はしっかりしてるなぁ・・・って思ったんだけど、聞いてみたらマスオさん。

同じ歳の男として、見てて情けない!

家庭でどっしり構えてるのが・・・って考え方は、前時代的かも知れないが、少なくとも自分の居場所だけは、しっかり守るべきだと俺は考える。


日曜日の運動報告

2005-06-21 01:20:36 | フィットネス
いろいろ単発ネタを投下してたので遅くなったけど、実は日曜日の整体の前にプールに行ってたので、記録を残しておく。

アップしてたらなんか腰が変で、やる前から少し不安な状態でウォーキングから入った。
まあ慣れてしまうと、水の中なんでラクチンでしたけどね~
腕とか張りもあったので、基本フォームの確認とか、息継ぎの動きとかチェックしながら、のんびり泳いでいました。

ちなみに最初と最後のウォーキングですが、ただ歩くだけではなく、腿上げたりランジで進んでいったり、、、といろいろやってるんですよ。
サイドステップで進むのも効果あります。


【トレーニング内容】
<<プール>>
ウォーキングup 100m
クロール・その他 500m
ウォーキングdown 100m

【サプリメント等】
トレーニング前:ヴァーム 1本
トレーニング中:ヴァームウォーター 1本
トレーニング後:アミノバイタル プロ 1包

就寝前:アミノバイタル プロ 1包
エキストラアミノアシッド 4カプセル
Q&Pコーワi 3錠
チョコラBBプラス 2錠
ウコン 4タブ

細かいサプリメントの話はまた後日話しましょう。