連続で頑張ってみた

日曜日に続き、月曜日も頑張ってみました。
２１：３０～１時間、流石に昨日のが残ってるので、軽めのメニューをこなした･･･と思うのですが、昨日の２／３位かな？
少しインターバルを多めにとって、最後は沈まない練習してました･･･＿|￣|○

ホント今日もそうなんですが、泳いでると沈んでいくんですよ。
イントラに聞いてみたら、力入ってるとか、膝曲がってるんじゃないか？って話だったんで、最後の沈まない練習に至ったワケ。
最初にけのびやったら、やっぱり足からズブズブと沈んでいく･･･（ ￣ -￣）
で、力を出来るだけ抜いて、、、俺頑張ったよ！
２～３回繰り返すと、(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-
浮いてる！！
↑かっこわる！

そこから今度はバタ足で進む。
ここで膝が曲がらないように気をつける。
次にクロールで泳いでみる･･･

今までと段違いに速いし軽く泳げる！！

結果、重かったのもあるんですが、力入りすぎてたみたいです俺･･････＿|￣|○