かに道楽本番

課の懇親会で行くんだけど、いいのかな？

こんなんで飲んで (ﾄｵｲﾒ

服用タイミング

今俺が服用しているリーゼとハルシオンは以下の用法・用量で処方されている。

リーゼ １日２回 朝・夕 食後
ハルシオン １日１回 就寝前

俺の場合今の時期は朝アレジオンを服用しているので、副作用防止のため時間をずらすか、控えている。
これは問題無い。（医師のＦＡ済）
問題は夜の話で、夕食後就寝までの時間が短いため、両方を同時に飲んでしまっていた。
これは結果として朝に残ってしまう原因になっていたようで、試しにハルシオンだけ飲んだら、あら不思議！
朝が楽なんです！！
まあ当然だけど。。。

で、先日の劇高してしまった一件、あの日に鍵ってリーゼだけ飲んでなかった…orz
そういう時に限って問題は起こるもんです。　　反省。。。

そもそもこんな薬飲まずに済めばいいんだけどな(-_-;)

ゆうべ

エキストラアミノアシッドの容器写真撮って、アップするの忘れてしまった。。。

自己評価：だめぽ

足つりまくり （お休み）

今日は脹脛と足の裏が今にもつりそうなので、自宅で軽くストレッチにしておきました。
プールは結構順調なんだけど、脹脛から下だけつりやすくなってる状態。
一応準備運動してるんだけどなぁ～

全然足りてない証拠です(ﾉ_･､)

ストレッチも気合入れないとね･･････

先日からエキストラアミノアシッド、ちゃんと飲んでます。
多分体感的に違うと思うんだけどね～
まだ効果は実感できません。・ﾟ・(ﾉД`)・ﾟ・。

根気ですな。。。