善因善果 悪因悪果

『他人の批判をする暇があったら、自分の行いを見直しなさい』、とどこかで読みました。ほんと、それ！そんなことに自分の貴重な時間を使っている場合ではない。いつ死ぬかわからないのに、イライラに時間を使っている場合ではない。1秒でも惜しい。でも、本当、それが難しいのだ。いつでも上機嫌でいる修行〜。皆様が、それぞれの場所で、最高に幸せでありますように。そこそこの幸せじゃなくて、最高最大に幸せで . . . 本文を読む

わたしはカボチャ70パーセント？

もうすぐ誕生日が来ます。その度に、スマナサーラ長老がTEDで言っていたことを思い出します。本当は誕生日なんかない。私はたった一つの細胞が分裂して、分かれて、死んで、また分裂して、の繰り返し。ジャガイモやらキャベツから出来てる、それの繰り返し。何年も前ですが、これを観なかったら、いまみたいに働き続けられなかったと思います。仕事や生きることで悩む方にオススメです。今日も、皆様がそれぞれの場所で、最高に . . . 本文を読む

テーラワーダと禅

クリスマスが近いけれど、相変わらず私は仏教オタクです。クリスマスケーキは食べるし、クリスマスソングを聴きながら掃除めするけど、やっぱり仏教はおもしろい。テーラワーダのスマナサーラ長老と曹洞宗国際センター所長の藤田一照さんの共著、『テーラワーダと禅』を読み始めました。仏教オタクの私は、お二人、両方から瞑想を習いました。お二人とも、当たり前ですが全然違う個性で、それぞれの全然違う言葉と説明で習うことは . . . 本文を読む

夜のバーベキュー

今の１秒は幸せか？今の１秒は？今の１秒は？今の１秒の連続が人生だから、今の１秒を毎回気づき続けられたらいいなと思います。不安が近づいても、単なる思考だと気がついて、今に戻る。今日も皆様が、それぞれの場所で、最高に幸せでありますように。悩み苦しみが無くなって、たくさん願いごとが叶えられます . . . 本文を読む

瞑想難民ものがたり（2）

  瞑想難民ものがたり（１） - 素晴らしき日々からの続き。   海外の瞑想に興味があったといえば、聞こえがいいでしょう。それは嘘ではありません。ただ、当時の私はその興味以上に、24時間ずっと、不安という隣人が頭の中を占拠している感じでした。瞑想して、この不安が止まるならいいなと思ったのです。たまたまタイから帰国して瞑想を教える会があるというので、その時の会場があった . . . 本文を読む