姿勢づくりでポジティブな印象を

背筋がすっと伸びた姿勢は、ただそれだけで若々しい印象を与える力があります。

人の第一印象は見た目が大きな要素を占めますが、どんなに素敵な服を着てキレイにメイクをしていても姿勢が悪いと自信がないように見えたり、老けた印象を与えてしまうことがあります。

ですが胸を開き顔を上げた姿勢は、自然と表情も明るくなり、周囲にポジティブな雰囲気を伝えることができます。


正しい姿勢でいると、背筋が伸びて顔は前を向き視線も堂々とします。



このような姿勢は、自信に満ちた印象を周囲に与えるだけでなく、自分自身の気分も高めてくれるものです。

心理学的にも、背筋を伸ばして立つことで心が前向きになり、自分の魅力を最大限に引き出すことができるのだとか。

そして美しい姿勢は所作にも影響します。

例えば歩くときや座るときの動作が洗練されて見え、品のある人というイメージを周囲に与えることができます。



また、正しい姿勢で立つだけでも体全体の筋肉をしっかり使っています。

腹筋や背筋、太もも、お尻などのインナーマッスルが自然と働き、体を支える役割を果たしています。

姿勢が悪いと身体の筋肉バランスなどに影響を与えてしまい肩こりなどの不調につながることがあるので、こういった点でも注意をしたいもの。


そして美しい姿勢は見た目にも大きな影響を与えます。

背筋が伸びているだけでスタイルが良く見え全身のラインが整って見えるため、自信も高まるのではないでしょうか。

日々意識的に正しい姿勢を保つことで、美しさと健康の両方を目指すことができるのです。

姿勢をチェックするには　さまざまな方法がありますが、いつも通りに歩いているところを動画で撮ってもらうとわかりやすいですね。

歩いているうちに前のめりになっている、猫背ぎみ・・・そうなっていたら要注意。

鏡などでよく姿勢を確認して、意識してすっと伸びた姿勢を取る習慣づけをしてゆきましょう。

また、姿勢をサポートするタイプのインソールもあり、口コミで評判になってします。

カモシカソールの口コミ

こういったものを活用してみてはいかがでしょうか？

自分自身の魅力を最大限に引き出すためにも、普段から姿勢に気を配り一歩ずつ理想的な状態へ近づいていきたいものですね。