ShifoWEB~RELAX~

ダイエット継続中

はお酒が好きでですね
ど~してもやめられないのです・・・

なので、ダイエットをするにいたっては
食欲と葛藤して抑えられれば
飲食の一日の合計が1600kcalに抑えられるということで

なんとここ二日間続いております

今日は金曜日
ダイエットダービー投票の締め切りでもありました

けっこう私流しで投票してくれた人がいて
その応援の重さを今日実感・・・

期待に応えるべくがんばらなくちゃ!

昨日は初めて万歩計使って
40分歩いたりしたのですが5700歩
なかなか10000歩っていかないのですね~

ん・・・・?

でも心なしか腰周りが一皮剥けたような実感・・・

オッズが出たし
負けないぞ~!!!


気分上々↑↑作曲のシンガーソングライターShifoの日常と活動をお届けしています。

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