つるみさんが書いてくださいました
私はロングロングアゴーという名前でピアノ弾いてます
クーペさんは破門されたマスターだから「ハモンマスター」
ほかにも5人分の絵を描いてくれています
今まで何年かかけて蓄積してきた脂肪を燃やすのは
いつも失敗していたけど
勝負になると自分に厳しくできるので逆に楽です
今日は休みでしたので
10000歩に挑戦と歩いてみましたら
思いがけず遠いところまで行ったので
半分の４５００歩で我慢できずＵターン
10000歩にあと数百届かず残念
慣れないことをして足ががくがくです・・・
夜は超低カロリーの鍋
きのこと昆布と鶏肉と野菜のみなので
夜中になってお腹がすいてきました
明日の朝は初めてお腹がすくという感覚を味わえるかも・・・
今日はラジオ沖縄の放送がありました
それを聞いて20日のおきなわ道楽でのライブの予約が入りましたよ！と
おきなわ道楽のマスターから連絡をいただきました
ラジオを聴いて知っていただけた方にいらしていただけるとは
本当にありがたいです
今週はもう沖縄
ダイエット中だからとマスターも特別メニューで
「島豆腐だけだね～」と
ほんと食べ過ぎないようにしないといけません
そういえば今日は歩いているとき
カワセミに出会えたりシラサギの大群が飛び去った瞬間が見れたり
川鵜が子供を連れていたり
いつも見る風景に「自然」の大きさというか
時間の流れの「ゆっくり」を感じることができて
この時間軸が沖縄と通じるんだな～と
しみじみ感じながら
汗をかいて歩いていたアラフォーでした
そしてクーペ＆Ｓｈｉｆｏ公式ＨＰもビーバー貴子が更新して下さいました
私が参加した「ロボジブリ」情報や
ランチの「月桃香麺」の情報なども更新してくれております
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