6 つの祈りの方法

‭‭マルコによる福音書‬ ‭9:24‬ ‭新共同訳‬‬ [24] その子の父親はすぐに叫んだ。「信じます。信仰のないわたしをお助けください。」

‭‭テサロニケの信徒への手紙一‬ ‭5:17‬ ‭新共同訳‬‬ [17] 絶えず祈りなさい。

‭‭ヤコブの手紙‬ ‭5:16‬ ‭新共同訳‬‬ [16] だから、主にいやしていただくために、罪を告白し合い、互いのために祈りなさい。正しい人の祈りは、大きな力があり、効果をもたらします。

‭‭ダニエル書‬ ‭6:11‬ ‭新共同訳‬‬ [11] ダニエルは王が禁令に署名したことを知っていたが、家に帰るといつものとおり二階の部屋に上がり、エルサレムに向かって開かれた窓際にひざまずき、日に三度の祈りと賛美を自分の神にささげた。

「祈り方」についてインターネットで検索すると、数千とは言わないまでも、数百もの祈りに関する意見、実践、原則が見つかるでしょう。 正しい祈り方というものはありませんが、役立つガイドラインをいくつか紹介します。

決められた時間に、そして自発的に祈る

自然発生的な瞬間だけでなく、神との時間を計画的に持つことも重要です。 聖書は私たちに絶え間なく祈るよう勧めています(1テサロニケ5:17)。 どこでも、できる限り、祈ってください。

一人で、そして他の人と一緒に祈りましょう

神の声を聞くのが難しいとき、一緒に祈ってくれる友人がいると助けになります。 聖書には、神が祈りの中で個人的に（マタイ6:6）、人々が互いに祈りながら（マタイ18:20）、そして教会として（使徒2:42）出会っていることが描かれています。

静かに、そして大声で祈りましょう

たとえ一人で祈るときでも、大きな声で祈りを唱えてください。 より実際の会話のように感じることができ、考えたり、話したり、聞いたりすることで、言葉とのつながりが増えます。

心と体を使って祈りましょう

聖書には、地面にうつ伏せになったり、膝をついたり、座ったり、立ったり、手を上げたりして祈っている人々の例が出てきます。 姿勢を変えることで、祈りの中で今ここに留まり、神とつながることができます。

自分自身の言葉と他の人の言葉を祈りましょう

祈りは、私たち自身の考えや願望を御父に表現する際に、溢れ出てしまうことがあります。 しかし、教会の歴史を通じて、信者は他人が書いた祈り（典礼とも呼ばれます）も祈ってきました。 聖書の中で詩篇や主の祈りを祈ることはその例です。

呼吸しながら祈りなさい

多くの人が「呼吸の祈り」と呼んでいますが、これは聖書の真理のフレーズに焦点を当てることを目的とした実践です。息を吸うときに1つ、次に吐くときにもう1つ、聖霊に任せて、聖霊が約束されたとおりに空白を埋めてください。 (ローマ人への手紙 8:26)。

祈り： 私は信じます（吸い込む）。 私の不信仰を助けてください（息を吐く）。 あなたは今私と一緒にいます（吸う）。 ありがとうございます（息を吐く）。 目に見えないものを感じます（吸入）。 私を見てくれてありがとう（息を吐く）。 あなたは私の体を作りました（吸い込む）。 私はそれを尊重し、世話します（息を吐く）。 これは難しいです（吸う）。 あなたの御手がそこにあるのを待ちます、主よ（息を吐く）。