今日はホント何年ぶりかにバレーの練習をやりました!
思った程腕はあまり青アザにはならなかったです(^_^;)
久々にアンダーパスをやると、結構ボールが当たる部分が青くなるんですけどね!
いやぁ~しかし、いい汗かきました(^。^;)
レシーブ練習は反射神経が養われて、プロレスにも良い練習になります。
反対側のコートでおばちゃん達がミニバレー?トリムバレーっていうのかな?柔らかいボールで6人ぐらいで練習していて、『良かったら一緒に練習しませんか?』って逆ナンされ…いや、声をかけてくれました。
自分も時間があったら一緒にやりたかったんですが、この後用事があったので丁重にお断りして体育館を跡にしました。
平日だけど、たくさんの方がバドミントンやミニバレー等で汗を流していました。
汗をかいた後の冷水シャワーがまた気持ちいい~!
温水よりも、あえて冷水シャワーの方が身も引き締まって汗も直ぐに引くので良いですね(o~-')b
思った程腕はあまり青アザにはならなかったです(^_^;)
久々にアンダーパスをやると、結構ボールが当たる部分が青くなるんですけどね!
いやぁ~しかし、いい汗かきました(^。^;)
レシーブ練習は反射神経が養われて、プロレスにも良い練習になります。
反対側のコートでおばちゃん達がミニバレー?トリムバレーっていうのかな?柔らかいボールで6人ぐらいで練習していて、『良かったら一緒に練習しませんか?』って逆ナンされ…いや、声をかけてくれました。
自分も時間があったら一緒にやりたかったんですが、この後用事があったので丁重にお断りして体育館を跡にしました。
平日だけど、たくさんの方がバドミントンやミニバレー等で汗を流していました。
汗をかいた後の冷水シャワーがまた気持ちいい~!
温水よりも、あえて冷水シャワーの方が身も引き締まって汗も直ぐに引くので良いですね(o~-')b