毎日、いろんなことが起きて、いろんな人に出会います。
自分一人だけじゃなくて、世界中で。
幸せな人もいれば、不幸せな人もいる。
自分が幸せであることや、不幸せであることに気付かないでいる人は、もっと不幸かもしれないけど。
大阪から帰って、月曜日は体をゆっくりと休めようとは思ったけど、年内にやっておかなければならないことが山積み。
今週は、木曜日までしかないし、来週で今年が終わってしまうし・・・・！
気が焦るばかりだけど、こんな時こそ、呼吸でしっかりと自分をグランディング。
今日も富士山ははっきり見えるし、寒いけど快晴。
自分の足を地につけた感覚を覚えると、一気に意欲が湧いてきます。
今朝なんとなく感じた事・・・・
嫌なことを考えたら、すぐにいいことも一つ考えよう。
なんだか初心に帰ったような感じだけど、結構気持ちのバランスが取れるような気がします。
とりとめもない、ひとりごとでした。
自分一人だけじゃなくて、世界中で。
幸せな人もいれば、不幸せな人もいる。
自分が幸せであることや、不幸せであることに気付かないでいる人は、もっと不幸かもしれないけど。
大阪から帰って、月曜日は体をゆっくりと休めようとは思ったけど、年内にやっておかなければならないことが山積み。
今週は、木曜日までしかないし、来週で今年が終わってしまうし・・・・！
気が焦るばかりだけど、こんな時こそ、呼吸でしっかりと自分をグランディング。
今日も富士山ははっきり見えるし、寒いけど快晴。
自分の足を地につけた感覚を覚えると、一気に意欲が湧いてきます。
今朝なんとなく感じた事・・・・
嫌なことを考えたら、すぐにいいことも一つ考えよう。
なんだか初心に帰ったような感じだけど、結構気持ちのバランスが取れるような気がします。
とりとめもない、ひとりごとでした。
どちらもあるから、透明な心のほうを使えって。
そのためには、息を吐くしかないって。
シンプルで、実際にボクはそれを実践しています。未熟でも、弱いからでも駄目だからでもなく、そういう自分のほうを切り替える練習ってことでしょうか。一日の中の一瞬でもそんな時間が取れたら、後はそれを少しずつ増やしていくってことでしょうか。
「不快」と感じるのは私が未熟だからでしょうか？「嫌だ」「駄目だ」と感じるのは、私の心が弱いからでしょうか？不安定だからでしょうか？
どうしたら強くなれますか？1人で生きていけるくらい安定できますか？
私の永遠の課題になりそうです。