疲れる前にアミノ酸で

おはようございます。中尾誠司です。

今日は雨でスタートの横浜です。
この雨がだんだんと春の暖かさを運んでくる。そうなって欲しいですね。

今日は月曜日ですので、今週も元気よく過ごすためにちょっとしたお話しを。

アミノ酸
スポーツをする方は、疲れの軽減に摂取するといいのをご存知かと多いと思いますが普段の生活にも摂り入れてみませんか？

摂るタイミングは
寝る前

翌日の疲労感がだいぶ違うと思います。

今週も１週間、楽しく過ごしていきましょう。