アロマオイルで風邪対策を

おはようございます。中尾誠司です。

今朝も寒い朝となりましたね。周りでも風邪をひいている人・ひきかけている人が増えてきました。
風邪にはうがいと手洗い。それと温かい服装は欠かせないですね。

ご存知の方も多いと思いますがアロマも効果あります。
風邪にはティートゥリーやペパーミントがお勧めです。
アロマオイル（精油）を、アロマポットで部屋中に行き渡るようにするといいですが、それがない場合でも洗面器にお湯をはり２～３滴垂らしてタオルで囲んでスチーム状態にして中の空気を吸うのもいいですよ。

是非、お試ししてみて下さい。