頭と心がスッキリ！カクレミノ家の「チャクラブレイン瞑想」

こんにちは！今日は、神戸元町にある癒しのサロン「カクレミノ家」で体験できる、ちょっと珍しい瞑想メニューをご紹介します。

その名も、「チャクラブレイン瞑想」✨

はじめて聞く名前でドキドキでしたが、実際に体験してみると…思った以上にスッキリ！気持ちも頭も軽くなって、自分をリセットできたような感覚になれました。

　

チャクラと脳をやさしく整える瞑想

この瞑想は、体の中にある“エネルギーの通り道（チャクラ）”と、“いつもフル回転している脳”を、ゆっくり落ち着かせていく時間です。

簡単な呼吸やイメージしながら、声に合わせてリラックス。初めてでも安心して参加できました。

　　

おへそから整える、心と身体

カクレミノ家のこの瞑想では、「おへそ」に意識を向けるのがポイント。

おへそのあたり（“丹田”と呼ばれる場所）は、体と心のバランスを整える大切な場所。ここを中心にイメージを広げていくことで、全身のエネルギーの流れがスムーズになって、自然とリラックスしていきます。

体がポカポカしてきて、終わるころには頭の中までスッキリ♪

脳の疲れにも効果あり？

この瞑想は、普段スマホやパソコンで疲れがちな“脳のストレス”にも効果的。

瞑想後は、いつもより視界がクリアに心も軽くなると評判です。

こんな方におすすめ！

• 考えすぎて疲れちゃう方

• 最近、なんだかボーッとする方

• 瞑想が気になっていたけど、よくわからないという方

• 自分をリセットする時間がほしい方

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「チャクラブレイン瞑想」は、特別な知識がなくても気軽に受けられるので、はじめての方にもぴったりです。

ふだん頑張りすぎている自分に、ちょっとした“癒しのごほうび”をあげたいとき。そんなときにぜひ体験してみてください😊

気になった方は、ぜひ足を運んでみてくださいね！

📍店舗情報
カクレミノ家 神戸元町店
住所：神戸市中央区元町通3丁目8-8 新創益ビル2階
営業時間：11:00～19:00（定休日：月曜日）
アクセス：JR・阪神「元町」駅 徒歩6分／海岸線「みなと元町」駅 徒歩4分