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白神夢魚~しらかみゆめざかな~

㈱シーネット白神で獲れた旬の魚の画像や情報を、お送りします(^o^)

小鯛

2010-08-26 11:36:06 | Weblog
久しぶりに小鯛が入りました
ということで今日は小鯛のポアレ
三枚に卸した小鯛(皮つき)をフライパンにオリーブオイルなど(ちょっといい油)をひきます
中火で両面カリッと焼きましょう
塩・粗びき黒胡椒を振ります
仕上げにバルサミコ酢をちょっと煮詰めかけて出来上がり


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